Realistische Selbstverteidigungs-Tipps, die wirklich helfen.

Wir von ProtectMii schreiben diesen Beitrag, da uns auffällt, dass in einem Großteil der Bevölkerung weiterhin viele Irrglauben zum Thema Selbstverteidigung existieren. Zum Teil zeigen skurrile Selbstverteidigungskurse unrealistische Griffe und Würfe, die in der Praxis absolut nicht zu gebrauchen sind und nur in Hollywood-Filmen funktionieren. Selbstbewusste junge Frauen tätigen Aussagen wie „ich habe keine Angst“, sind sich jedoch nicht der Skrupellosigkeit und Härte von  überzeugten Tätern bewusst, die ihnen meistens körperlich deutlich überlegener sind.

Diese Fehlvorstellungen führen zu Szenarien, in denen Menschen schwer zu schaden kommen, sexuell missbraucht werden oder sogar tödlich enden. Daher haben wir unsere drei wichtigsten Schritte für eine effektive Selbstverteidigung für euch zusammengefasst, damit ihr nicht Opfer einer solchen Tat werdet und bestens gewappnet seid.

1. Vorbereitung

Sei immer bereit für den Ernstfall!

Du musst nicht paranoid werden und immer vom Schlimmsten ausgehen, aber eine gute Vorbereitung erhöht deine Chancen gesund Heim zu kommen massiv.

Heimweg planen – Mach dir bereits vorher Gedanken, wie und mit wem den Heimweg antrittst sowie welche Route am sichersten erscheint.

Ziel: mehrere Freunde begleiten dich, gut beleuchtete Hauptstraße, viele Menschen, gute Gegend

Worst Case: du bist alleine unterwegs, dunkle Nebenstraße, keine Menschen, schlechte Gegend

Hilfsmittel – Mache dich stärker für den Fall, dass du verfolgt oder angegriffen wirst. Trage bspw. bequeme Kleidung und Schuhe, um im Ernstfall besser laufen zu können. Vermeide zudem Kleidungsstücke, die dir einen Nachteil bieten. Handtaschen oder Schals um den Hals, können Angreifer leicht benutzen, um dich festzuhalten oder zu würgen. Simple Gegenstände wie ein Schlüsselbund oder Kugelschreiber können als Notfall-Waffe gegen Angreifer eingesetzt werden und sollten sich beim Antritt des Heimwegs in der stärkeren Hand befinden. Der Vorteil, im Ernstfall können diese Notfall-Waffen verheerenden Schaden anrichten und Angreifer stoppen. Zudem kommt man mit diesen Utensilien in jeden Club und erregt kein großes Aufsehen.

Ziel: bequeme Kleidung und Schuhe, ProtectMii – Notruf-App, Notfall-Waffe (Schlüssel, Kugelschreiber, etc.) in der starken Hand halten.

Worst Case: unbequeme Kleidung und Schuhe, Tasche und/oder Schal/Krawatte um den Hals, kein Smartphone, keine Notfall-Waffe

2. Hilfe holen.

Mache es Angreifern unbequem!

Ob du verfolgt oder angegriffen wirst, zuerst musst du immer versuchen, Hilfe zu holen und dies besser zu früh als zu spät. Angreifer wollen auf gar keinen Fall enttarnt werden oder zeitlich unter Druck geraten, wenn sie wissen, dass Hilfe unterwegs ist.

Mache dies physisch, indem du lautstark auf deine Situation aufmerksam machst. Wirst du verfolgt, gehe bspw. zu einer vertrauenswürdig erscheinenden Menschengruppe, redet laut über deine Sorge und zeige auf die Person, die dich verfolgt. Wirst du bereits angegriffen schreie laut um Hilfe und löse über den Fallschirm-Modus der ProtectMii App einen Alarm aus, gefolgt von den Instruktionen aus Punkt 3 „Kampf!“.

Die Notruf-App ProtectMii ermöglicht es auch bei unerwarteten Angriffen schnell und einfach einen Alarm auszulösen. Die App gibt ein akustisches Alarmsignal von sich und informiert deine ausgewählten Kontakte über die Gefahrensituation. Durch einem einfachen Klick wissen deine Beschützer, wo du bist und können dir sofort Hilfe leisten und zusätzlich die Polizei einschalten.

Ziel: ProtectMii – App im Fallschirm-Modus, vertrauenswürdige Menschengruppen und/oder Freunde in direkter Nähe

Worst Case: kein Smartphone, keine Menschen in unmittelbarer Nähe

3. Kampf.

Der letzte Ausweg!

Noch einmal, es ist ganz wichtig, zuerst Hilfe zu holen, ob über die ProtectMii App und/oder durch laute Hilferufe. Sollte der Angreifer dennoch nicht von dir ablassen, empfehlen wir als letzte Option die „Run-Fight-Run“ Methode von internationalen Spezialeinheiten. Kurz gesagt, renne davon, wenn es möglich ist und kämpfe hart, wenn es absolut notwendig ist.

Wenn ein Kampf unausweichlich ist, dann kämpfe schnell, hart und ohne Gnade. Das Vorgehen hört sich vielleicht unmenschlich an, doch ist ein Angreifer bereits so weit gegangen, musst du damit rechnen, um dein Leben zu kämpfen. Dies bedeutet, dass du gezielt Schwachstellen des Gegners angreifst und alles daransetzt, fliehen zu können. Die größten Schwachstellen sind unserer Meinung nach die Augen, der Hals und die Genitalien. Schlage, greife, kratze und beiße in diese Stellen so stark zu kannst. Nutze ggf. auch deine Notfall-Waffen wie Kugelschreiber und Schlüssel zur Hilfe. Sobald sich die nächste Fluchtmöglichkeit bietet, renne erneut davon.

Zusatztipp: Sollte der Angreifer eine Waffe (Messer, Pistole, etc.) ziehen und lediglich Geld verlangen, so geben Sie ihm, wonach er verlangt. Kein Gegner mit Messer kann entwaffnet werden und kein Geld ist das eigene Leben wert!

Ziel: Run-Fight-Run Methode nutzen, Notfall-Waffen hart gegen die Schwachstellen einsetzen

Worst Case: keine Notfall-Waffen, Gegner ist bewaffnet